Tuesday, 1 June 2021

Achtsamkeit: 101 things in 1001 days - bewusster entscheiden, bewusster leben.


Vieles hat sich seit der Pandemie in meinem Leben und Empfinden verändert. Oder vielleicht war es auch keine Veränderung, sondern sich noch klarer darüber werden, was man ist, was man denkt und fühlt, was man vom Leben möchte ... und wofür man dankbar ist.

Die Enge des begrenzten Lebensumfeldes barg nicht nur anfängliche Sorge und Angst, sondern gleichermaßen eine Chance. Chance zum bewussten Nachspüren dessen, was wichtig ist und werden soll, und wovon (oder von wem) man sich lösen muss.

All das habe ich gemacht. Und ich bin noch dabei.

 

Alte Bande wurden aufgeknöpft, neue gesponnen, andere gefestigt. 

Selbstbestimmung und Freiheit sind große Aspekte meines Lebens und mir so wichtig wie die tägliche Nahrung in Form von Essen, Literatur und Musik.

Die Natur habe ich noch mehr zu schätzen gelernt, als zuvor. Ich habe angefangen, bewusst und leidenschaftlich zu gärtnern und möchte das auch in Zukunft nicht mehr missen. Mein kleiner Kirschbaum Burlat trägt dieses Jahr zum ersten Mal Früchte, die ich in ein paar Tagen ernten kann.

Die Freundschaft zu den wichtigsten Menschen in meinem Leben erlangte durch die Pandemie noch größere Bedeutung und ist mir kostbarer als die Perlen in meiner Schmuckschatulle. Liebe Lulu, liebe Alice: ihr seid Geschenke und wertvoller als Gold. Ein sicherer Hafen, für den ich sehr dankbar bin. Ich habe gefunden und werde bleiben.

Mein kleiner Vintageladen, den ich Mitte letzten Jahres eröffnet habe, macht mich glücklich und zu sehen, wie er stetig wächst, erfüllt mich mit Stolz.

Dieses Jahr habe ich endlich begonnen, täglich auf meiner geliebten Harfe Helena zu spielen und werde immer flüssiger, sicherer in den Bewegungen meiner Hand, sicherer in meinem inneren. Von Anfang an war es ein intuitiver Vorgang, ich hatte keinen Lehrer, benötigte aber auch keinen. Es war mein Lebenstraum, dieses Instrument zu spielen und es ist ein währender Traum, sie täglich spielen zu dürfen. In der Musik verliere ich mich. In der Musik finde ich mich.

Und ja, ich vermisse das Reisen. Ja, ich vermisse es, durch die Nacht zu tanzen. Aber warum traurig sein? Es gibt so vieles, wofür es sich zu leben lohnt und worüber man sich freuen kann.

Bewusst leben, bewusst er-leben: das ist die Anleitung zum Glücklichsein. Denn in allem, das man bewusst tut, steckt ein Fünkchen Glück. Wir Menschen leben und sterben an jedem Tag unseres Daseins. Es ist an uns, wie wir diesen Zeitraum füllen. Mit welchen Gedanken. Mit welchen Gefühlen. Es ist einzig an uns, ob es ein gutes Leben und Sterben wird.

Und die Zeit, in der man wieder am Meer sitzen und im Café mit den liebsten Menschen anstoßen kann, wird kommen - und ich freue mich riesig darauf! Genau so, wie auf jeden neuen Tag, an dem ich leben und sterben darf. Denn jeder Tag ist ein Geschenk und die Vervollständigung der Vollständigkeit.

 

101 things in 1001 days.

 

Ich möchte weiterhin bewusst das leben, was wichtig ist - für mich persönlich, für die Menschen, die mir wichtig sind, für das Innen und das Außen.

Deswegen habe ich mich bewusst dafür entschieden, eine Achtsamkeitsliste zu machen.

Hundertundeine Sache, die ich in tausendundeinem Tag bewusst leben, bewusst er-leben mag. Ich freue mich auf auf die Zeit und die weitere Lebensreise und die Begleiter auf meinem Weg.


Meine eigenen 101 things in 1001 days.

Start: 01.06.2021

Ende: 27.02.2024

Stand: 27/101

 

Freundschaft und Familie.

1. Volterra mit Lulu sehen (im Oktober 2021)

2. Paris mit Alice besuchen

3. Mit Klaus essen gehen (am 17.07.2021)

4. Tapas essen gehen mit Lulu und Elena (2. Augustwochenende)

5. Alice in Tübingen besuchen

6. Den Frankreich Roadtrip mit Alice machen (im Juli 2021)

7. Mein Bruderherz wieder sehen (am 24. August 2021)

8. Papa sein Geburtstagsgeschenk geben (am 24. August 2021)

9. Ein (Geweih) Selfie machen mit Lulu

10. Mit einem Verwandten auf MyHeritage Kontakt aufnehmen

11. Sushi machen mit Lulu und Mama

12. Die Lesung mit Lulu machen

13. Den Fragebogen mit 36 Fragen mit M. beantworten (am 24.06.2021)


Reisen.

1. Das Meer wieder sehen (im Juli 2021)

2. Den Jakobsweg begehen (Ende September 2021)

3. Nach Neuseeland reisen

4. Russland sehen

5. Auf den Spuren Joanna Newsoms und Lola Montez wandern

6. Wandern in den Schweizer Bergen (im August 2021)

7. Mit einem Heißluftballon fahren - oder Paragliding ausprobieren ... oder eine Katamaran Tour machen!

8. Eine Reise auf keltischen Spuren (in der Bretagne oder England/Schottland - oder beides)


Kochen und Backen.

1. Einen Magnolienkuchen backen

2. Magnolienmarmelade kochen

3. Weihnachtsplätzchen backen (2021)

4. Einen neuen Pi Kuchen backen (oder Pi Kekse) für den Pi Day am 14.3.2022

5. Pochiertes Ei ausprobieren (am Juniwochenende mit Alice 2021)


In der Heimat.

1. Schwimmen gehen im Hardbergbad oder Bertholdbad (am 03. August 2021)

2. Meinen Geburtstag im Casino in Baden-Baden nachfeiern - oder einfach so dort hin

3. Den Strasbourger Weihnachtsmarkt besuchen

4. In die Caracalla Therme gehen (oder eine andere Therme in der Region)

5. Nochmal auf den Merkur hoch

6. Einen weiteren Wasserfall besuchen

7. Die Rhododendronblüte an den Geroldsauer Wasserfällen wiedersehen (In der 3. Juniwoche 2021)

8. Auf die Hornisgrinde im Schnee

9. Die Kühe im Jagdhäuser Wald besuchen (und evtl. Musik spielen) (am 01.08.2021)

10. Eine Lama-Wanderung machen

11. Guerilla Gardening ausprobieren

 

Selfcare.

1. Gegen Corona impfen lassen (am 14. Juni 2021 !!!!!!)

2. Endlich wieder schwimmen gehen

3. 50kg erreichen (jetziger Stand: 53,4kg)

4. Mit dem Rauchen aufhören (am 01.08.2021)

5. Charleston lernen

6. Anfangen, Italienisch zu lernen (angefangen in der 2. Juniwoche)


Natur und Gärtnern.

1. Die ersten Kirschen vom Burlat ernten (in der zweiten Juniwoche 2021)

2. Erdbeeren pflücken gehen (2022)

3. Guerilla Gardening ausprobieren (am 31.07.2021)

4. Müll sammeln am Strand (im Juli 2021)

5. Bärlauch sammeln (2022)

6. Magnolienblüten sammeln (2022)

7. Bioluminiszenz sehen

8. Kräuter trocknen (am 31.07.2021)

9. Einen Wildpark mit freilaufenden Rehen besuchen


Wohnen.

1. Umziehen (geplant Anfang 2022)

2. Burlat mitnehmen (geplant Anfang 2022)

3. Eine alte Singer Nähmaschine finden

4. Ein Biedermeier oder Barock Sofa finden (oder eine Chaiselongue)

5. Einen Wandteppich kaufen

6. Einen ausgestopften, weißen Pfau ersteigern


Musik.

1. Das erste Harfenvideo aufnehmen und auf YouTube teilen (aufgenommen am 26.06.2021, online gestellt am 27.06.2021)

2. Emily auf der Harfe spielen

3. Eine 36-saitige Harfe kaufen

4. Ein weißes Klavier kaufen

5. Eine 27-saitige Reiseharfe kaufen

6. Ein Harfenvideo am Meer aufnehmen

7. Einen neuen Song im Studio aufnehmen

8. 1000 Abonnenten auf YouTube erreichen (435/1000)

9. Meine ersten Klaviernoten als eBook einstellen

10. In California aufnehmen

11. Die neuen Harp Straps ausprobieren


Mein Vintage Laden.

1. 100 Verkäufe mit EdenApparelBoutique erzielen (101/100)

2. Die Regency Hüte auf EdenApparelBoutique hochladen (am 16.06.2021)

3. EdenApparelBoutique zur Haupteinnahmequelle machen

4. 100 Artikel auf Etsy online stellen (100/100)

5. 100x als Lieblingsshop markiert werden (100/100)


Instagram.
 

1. 100 Follower mit @EdenApparelBoutique auf Instagram erreichen (100/100)

2. 10000 Follower mit @dahitamarakoch auf Instagram erreichen (7660/10000)

3. Meinen Instagram Account @strangenessandcharms endgültig löschen


Shootings.

1. Ein viktorianisches Shooting machen (August 2021)

2. Ein Hobbit Shooting machen (im Sommer oder Herbst 2021)

3. Ein Arwen Shooting machen (im Herbst 2021)

4. Rosenneuheitengarten Shooting 2021 (im Juli 2021)

5. Ein weiteres Shooting mit Lulu und Elena

6. Ein Shooting mit Jenny

7. Ein Bärenshooting machen

8. Ein Fuchsshooting machen

9. Das Ys Cover nachstellen (Accessoires werden zusammengesucht)

10. Ein Magnolienshooting machen (im März/April 2022)

11. Das rote Hanfu im Schnee fotografieren (Winter 2021)

12. Ein Shooting mit Anastasiya Dobrovolskaya (Winter 2021 oder 2022)


Literatur.

1. Meinen zweiten englischen Gedichtband veröffentlichen (fast fertiggestellt! Wird noch 2021 veröffentlicht!)

2. Meinen Roman beenden

3. Das siebte Buch veröffentlichen

4. Das achte Buch veröffentlichen

5. 100 Bücher im Jahre 2021 lesen (93/100)

6. 100 Bücher im Jahre 2022 lesen (0/100)

7. 100 Bücher im Jahre 2023 lesen (0/100)

6. Den Illias von Homer lesen (angefangen am 19.06.2021)

7. Alle Bücher von Stefan Zweig lesen (32/62)


Die Zukunft.

1. Eine Katze holen

2. Den richtigen Partner finden

3. Anfangen für das Traumhaus zu sparen (in Planung)





Monday, 8 February 2021

Gedanken: Die Krise nutzen – Anlegen mit Iban Wallet.

 

Anzeige | Noch immer beherrscht Corona und der damit einhergehende Lockdown unseren Alltag. Wann dieser aufgehoben wird, steht in den Sternen. Durch die Krise stehen viele Menschen am Abgrund ihrer Existenz. Corona ist vor allem für Selbstständige und Gewerbetreibende ein Horror. Selbst hier in Baden-Baden mussten bereits einige Geschäfte schließen und auch Angestellte werden von den Auswirkungen des Virus und des Lockdowns nicht verschont. Kurzarbeit und der Wegfall von Arbeitsplätzen lassen das Geld knapp werden und die Not ist groß.


Aber auch in diesen schwierigen Zeiten gibt es immer einen Lichtblick. Wenn noch ein Notgroschen vorhanden ist, warum diesen dann nicht vermehren? Sparen ist auf die lange Sicht gesehen der beste Weg, um auch folgende Krisen (und Pandemien) zu meistern.

Und warum daraus nicht noch ein Plus machen? Geld anlegen macht aus dem einfachen Sparen eine Gewinnsituation, welche das gesparte Geld vermehren kann.


Man kann aus allem etwas Positives ziehen, auch aus einer Pandemie. Denn jede Krise bietet die Möglichkeit zu positiven Veränderungen und zukunftsfähigen Entscheidungen.